Lucien del Mar
Circling
Mi a Circling / Authentic Relating?Circling: "circle" angolul "kör". Arra utal, hogy egy körben ülünk, és amikor egyikünk kerül a fókuszba, akkor "körül-ötte" vagyunk, őrá figyelünk, vele foglalkozunk elsősorban.

Authentic: autentikus, önazonos - Relating: kapcsolódás
Arra az izgalmas és örök kérdésre utal, hogy hogyan tudunk önazonosak maradni, miközben mélyen kapcsolódunk. A két vágyunk/igényünk ki tud-e elégülni egyszerre. S erre a kérdésem a tapasztalataim alapján a Circling/AR megadja a csodálatos választ!

Arra a kérdésre pedig, hogy mi a Circling, ahány megélés, annyi válasz, ezért én inkább idéznék néhányat, mert mindegyik igaz, de önmagában kevés:

• Az egymásra figyelés művészete
• Kommunikációs rendszer
• Kapcsolati meditáció
• Önismereti módszer
• Egyedülálló, néhány órás, mély együttlét-mód két vagy több ember között online vagy személyesen.
• Idegenek és ismerősök között is gyorsan hidat teremteni képes jelenlét forma
• Minőségi figyelés, mély egymással lét
• A csoport, a tér intelligenciára épülő figyelem, megengedés, befogadás és kommunikáció
Circling és Authentic Relating. Ez egy vagy két módszer? Egy tőből fakadnak, minimálisan különböző kommunikációs, jelenléti módszerek. Mondhatjuk, hogy a Circling a formális, az Authentic Relating az informális, játékosabb forma. Mennyire függ a Circling a szolgáltatás vezetőjétől? A Circling nem egy mérnöki tudomány, inkább jelenléti, kommunikációs művészet és együttlét, amely mindig más és más, és igen, nagy mértékben függ az alkalmat levezénylő szakembertől. Nem jobb, nem rosszabb, csak kicsit más lesz, alapjaiban pedig mégis: ugyanolyan. Hány Circling alkalomban érdemes részt venni? A Circling nem egy terápiás módszer, és nem coaching egy konkrét probléma megoldására, hanem folyamatosan mélyülő önismeretre és kapcsolódási képesség fejlesztésre ad lehetőséget. A saját tapasztalatom az, hogy bármennyit is csinálom, mindig ad újat az életemhez, ezért is olyan nagy szerelem számomra. Végtelen mélyülés önmagamban és a másokkal való kapcsolódásomban!
Mit adhat?
Az általános megfigyelés az, hogy minél több időt töltünk el Circlingben, annál inkább átalakul a személyiségünk az őszintébb, autentikusabb, figyelmesebb, könnyebben kapcsolódó irányban.
  • Empátia
  • “Kifinomult a saját magam és mások érzékelése, sokkal kisebb dolgokat észreveszek önmagamban és másokban, s ezáltal nagy mértékben nőtt az empátiám.”
  • Ítélkezésmentesség
  • “Könnyebben elfogadásba kerülnek bennem a saját magam és mások érzései, gondolatai és tettei. Csökken, néha meg is szűnik az ítélkezés/minősítés."
  • Érzések megosztása
  • "Könnyebb megosztani az érzéseimet, mert már tudom, hogy milyen biztonságos, megértő térben lenni. Úgy érzem, ez a kötődésemre is hatással van."
  • Reálisabb énkép
  • "A visszajelzések által sokkal reálisabb képet kapunk önmagunkról!"
  • Szeretetteli kapcsolódás
  • "Megtapasztaltam, hogy milyen egy autentikus, szeretetteli kapcsolódás és, hogy idegenekkel is képes vagyok rá, és viszonylag gyorsan. Zseniális."
  • Minták tudatosulása
  • "A Circlingben feljött egy férfiakkal való mély ellenállásom, és ez aztán ki is tudott simulni még ott."
  • "Kommunikációs laboratórium"
  • "A Circlingben biztonságos körülmények között figyelhetem meg a hatásomat másokra és akár kipróbálhatok számomra új dolgokat is a kommunikációban."